วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงสามารถเลิกดื่มได้โดยไม่ต้องใช้ AA
ตรวจสอบความแตกต่างระหว่างโปรแกรมของ AA และ Women for Sobriety อธิบายว่าเหตุใดผู้หญิงจึงต้องการโปรแกรมที่แตกต่างจากผู้ชายเนื่องจากความต้องการทางอารมณ์ที่ไม่เหมือนใครในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และการเสพติดอื่น ๆ วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงสามารถเลิกดื่มได้โดยไม่ต้องใช้ AA ผู้ติดสุราไม่ประสงค์ออกนาม (AA) ช่วยให้ผู้คนหลายล้านหายจากโรคพิษสุราเรื้อรังอย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก AA อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดเมื่อต้องเลิกดื่มสุราสาเหตุหลักอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ: AA ตั้งอยู่บนปรัชญาที่ว่าการเอาแต่ใจตัวเองเป็นรากเหง้าของโรคพิษสุราเรื้อรังกล่าวอีกนัยหนึ่งแนวทางของ AA คือการปลูกฝังความอ่อนน้อมถ่อมตนและลดความเห็นแก่ตัวในสมาชิกให้น้อยที่สุด แม้ว่าวิธีนี้อาจเหมาะสำหรับผู้ชายผิวขาวในช่วงปี 1940 เมื่อก่อตั้ง AA แต่ก็ไม่ได้ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันของผู้หญิงนี่คือเหตุผล - ผู้หญิงที่มีปัญหาในการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งมักจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดและความนับถือตนเองที่ต่ำ - ผู้หญิงได้ตัดสินและตำหนิตัวเองอย่างไร้ความปราณี - สิ่งที่ผู้หญิงต้องฟื้นตัวคือการพัฒนาความสามารถในตัวเองและสร้างความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าขึ้นมาใหม่
- การเลิกดื่มต้องมีการเอาชนะการพึ่งพาลืมอดีตและวางแผนสำหรับอนาคต การเพิ่มพลังให้กับตัวเองไม่ใช่ความถ่อมตัวนำไปสู่ความมีเมตตาฉันยอมรับว่าผู้หญิงจำเป็นต้องมีความอ่อนน้อมถ่อมตนเพื่อที่จะยอมรับว่าเธอมีปัญหาในการดื่ม แต่การอ่อนน้อมถ่อมตนเกินกว่าขั้นตอนแรกนี้เป็นผลดีต่อผู้หญิงที่ติดเหล้า Jean Kirkpatrick ปริญญาเอกผู้ก่อตั้งโครงการ Women for Sobriety Program (WFS) เขียนว่า "การยอมรับความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์" จากประสบการณ์อันยาวนานฌองเข้าใจว่าผู้หญิงจะเอาชนะความรู้สึกหมดหนทางและไร้อำนาจได้ พวกเขาต้องมีโปรแกรมที่ช่วยสร้างภาพลักษณ์ของตนเองขึ้นมาใหม่ การให้ตัวเองมีพลังที่สูงขึ้นได้ผลสำหรับคุณหรือไม่องค์ประกอบหลักของโปรแกรมของ AA คือจิตวิญญาณโดยเฉพาะพวกเขาเชื่อว่าในการฟื้นตัวเราต้องยอมจำนนเพื่ออำนาจที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน WFS ไม่สนับสนุนให้พึ่งพาอำนาจที่สูงกว่าหรือสิ่งภายนอกตัวเอง Women for Sobriety เชื่อว่าพลังของคุณต้องมาจากภายใน
ผู้หญิงเพื่องานโปรแกรมการมีบุตรวิธีการใหม่ที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถสำหรับผู้หญิงในการเลิกดื่มทำให้เกิดผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมการศึกษาที่น่าสนใจได้รับการตีพิมพ์ใน American Journal of Drug and Alcohol Abuse โดย L A Kaskutas ในปี 1996 ## ผลการศึกษาพบว่าหลังจากที่ผู้หญิงตระหนักว่าต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการดื่มของตนแล้วเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เงียบขรึมภายใน 1 ปีหลังจากเข้าร่วมการประชุม Women for Sobriety เท่ากับ 38% ในทางตรงกันข้ามเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เงียบขรึม ภายใน 1 ปีหลังจากเข้าร่วมการประชุมผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุราคิดเป็น 26% ทำไมฉันถึงไม่ได้ยิน WFS เหตุผลประการหนึ่งที่ทำให้การประชุม AA เป็นที่แพร่หลายมากคือความจริงที่ว่าแง่มุมหนึ่งของปรัชญาจิตวิญญาณของพวกเขาคือการให้ความสำคัญอย่างมากในการให้บริการโดยเฉพาะสมาชิก AA ได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมการประชุมตลอดชีวิตและเป็นส่วนหนึ่ง ของโปรแกรมการสนับสนุนที่สมาชิกที่มีประสบการณ์ช่วยเหลือผู้เริ่มต้น ในทางตรงกันข้ามเนื่องจาก WFS สนับสนุนความพอเพียงจึงไม่ส่งเสริมการเข้าร่วมประชุมตลอดชีวิตนอกจากนี้แม้ว่า WFS จะไม่มีโครงการสนับสนุนอย่างเป็นทางการ แต่ก็สนับสนุนโครงสร้างการสนับสนุนอย่างไม่เป็นทางการในหมู่ผู้หญิงผลของปรัชญา WFS นี้ในการนำพาผู้หญิงออกห่างจาก
การพึ่งพาคือการประชุมไม่ได้พบได้อย่างกว้างขวางในโครงการ Women for Sobriety เหมือนกับการประชุมกับ AA อย่างไรก็ตามเว็บไซต์ Women for Sobriety ให้การสนับสนุนในรูปแบบของการประชุมออนไลน์การแชทและกระดานข่าวนอกจากนี้ยังมีหนังสือยอดนิยมมากมายเกี่ยวกับการกู้คืนรวมถึงวรรณกรรมของตนเองเพื่อจำหน่ายซึ่งแตกต่างกับ AA การประชุมที่อนุญาตเฉพาะเอกสารที่ได้รับการอนุมัติจาก AA WFS MEETINGS สนับสนุนการสนทนาระหว่างผู้หญิงเช่นนั้น WFS อนุญาตหัวข้อการประชุมที่หลากหลายและหนึ่งในแง่มุมที่ดีที่สุดของรูปแบบการประชุม WFS คือการสนทนาได้รับการสนับสนุนในขณะที่ AA มีกฎ "ห้ามพูดคุยกัน" ที่เข้มงวดในระหว่างการประชุม ความแตกต่างอีกอย่างระหว่าง WFS และ AA คือหนึ่งในสามของสมาชิก WFS เข้าร่วมการประชุม AA ด้วยเพราะพวกเขาต้องการการประชุมบ่อยขึ้นเพื่อให้มีสติและพวกเขาชอบการสามัคคีธรรมและสนับสนุน Women for Sobriety เปิดกว้างสำหรับแนวทางนี้และในความเป็นจริงระบุว่าพวกเขา โปรแกรม "สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีหรือไม่มี AA"
อย่างไรก็ตาม AA มีแนวโน้มที่จะกีดกันการเข้าร่วมโปรแกรมทางเลือกสิ่งนี้สามารถเห็นได้จากข้อความบางส่วนในส่วนเบื้องต้นของการประชุมที่มีการระบุว่า "เราไม่ค่อยเห็นคนล้มเหลวที่เดินตามเส้นทางของเราอย่างทั่วถึง" และ, ต่อมา: "พวกเราหลายคนคิดว่าเราสามารถหาวิธีที่ง่ายและนุ่มนวลกว่านี้ได้ แต่เราทำไม่ได้" ปฏิกิริยาของผู้หญิงหลังจากเข้าร่วมการประชุม WFS ครั้งแรกของพวกเขาพลังมาจากการมองไปข้างหน้าโดยไม่ย้อนกลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องมีพลังเชิงบวกและเชิงรุกที่สนับสนุนพวกเขาในการเลิกดื่มสิ่งนี้แตกต่างจากแนวทาง AA ในการมุ่งเน้นไปที่ความทรงจำเชิงลบในอดีต เพื่อป้องกันการดื่มในอนาคต ตัวอย่างคลาสสิกของเรื่องนี้คือฉันมีผู้หญิงหลายคนมาที่กลุ่ม Women for Sobriety ของฉันและบอกฉันว่าหลังจากได้ยินเรื่องราวการดื่มของคน ๆ หนึ่งในการประชุมวิทยากรของ AA พวกเขารู้สึกแย่มากเมื่อออกจากที่ประชุมพวกเขาแค่อยากออกไปข้างนอกและ ดื่มในทางตรงกันข้ามผู้หญิงหลายคนแบ่งปันกับฉันว่าพวกเขารู้สึกดีและมีความหวังสำหรับอนาคตเมื่อพวกเขาออกจากการประชุม WFS ของเรา
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้จากที่ใดหากคุณอยากรู้เกี่ยวกับการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการ Women for Sobriety คลิกที่ลิงค์ที่ฉันให้ไว้ด้านล่างคุณจะพบแหล่งข้อมูลบางส่วนที่ฉันได้รวบรวมไว้ให้คุณแหล่งข้อมูลเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ : - สถิติเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้หญิงชอบหรือไม่ชอบ WFS และ AA - รายละเอียดเฉพาะเกี่ยวกับโครงการ Women for Sobriety ทั้งหมด - หนังสือเปิดเผยที่อธิบายโครงการ AA จากมุมมองของผู้หญิง - เหตุใดโครงการ Women for Sobriety จึงอาจไม่เหมาะกับคุณ http: // wwwajpipcom / addictions / site_maphtm AA รับผิดชอบในการช่วยเหลือผู้หญิงให้มีสติและมีสติมาหลายปีแล้วและขอปรบมือให้กับความพยายามของพวกเธออย่างไรก็ตามฉันใช้เวลา 3 ปีในการเข้าและออกจาก AA ในช่วงเริ่มต้นของความมีสติสัมปชัญญะของฉันและฉันก็ไม่สามารถเข้าร่วมโปรแกรมได้เลย ในช่วง 3 ปีนั้นฉันซื้อและอ่านวรรณกรรมของ WFS ทั้งหมดและในที่สุดก็เข้าร่วมความช่วยเหลือจากนักบำบัดส่วนตัวในที่สุดเมื่อฉันมีอำนาจมากพอที่จะเริ่มการประชุม WFS ในพื้นที่ของฉันความสามารถในการอยู่อย่างมีสติก็คงอยู่อย่างถาวร ฉันทำได้คุณทำได้มากเกินไป! ฉันมีสติมา 8 ปีแล้วตอนนี้ฉันถือว่าความมีสติสัมปชัญญะต่อเนื่องของฉันกับหลาย ๆ สิ่งที่โครงการ WFS เปิดเผยให้ฉันทราบ:
- ความสำคัญของการทำความรู้จักตัวเองและเหตุผลที่ฉันดื่ม - วิธีพัฒนาภาพลักษณ์ในเชิงบวกที่ยั่งยืน - พลังอยู่ในตัวฉันในการแสวงหาผลประโยชน์ที่แท้จริงของฉัน - ความสุขุมในระยะยาวนั้นเป็นไปได้ด้วยการสนับสนุนของผู้ที่มีใจเดียวกัน ผู้หญิงในกลุ่ม WFS ของฉัน Jeannie Long
credit by https://pbnblogpost3.blogspot.com/
women : วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงสามารถเลิกดื่มได้โดยไม่ต้องใช้ AA
- การเลิกดื่มต้องมีการเอาชนะการพึ่งพาลืมอดีตและวางแผนสำหรับอนาคต การเพิ่มพลังให้กับตัวเองไม่ใช่ความถ่อมตัวนำไปสู่ความมีเมตตาฉันยอมรับว่าผู้หญิงจำเป็นต้องมีความอ่อนน้อมถ่อมตนเพื่อที่จะยอมรับว่าเธอมีปัญหาในการดื่ม แต่การอ่อนน้อมถ่อมตนเกินกว่าขั้นตอนแรกนี้เป็นผลดีต่อผู้หญิงที่ติดเหล้า Jean Kirkpatrick ปริญญาเอกผู้ก่อตั้งโครงการ Women for Sobriety Program (WFS) เขียนว่า "การยอมรับความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์" จากประสบการณ์อันยาวนานฌองเข้าใจว่าผู้หญิงจะเอาชนะความรู้สึกหมดหนทางและไร้อำนาจได้ พวกเขาต้องมีโปรแกรมที่ช่วยสร้างภาพลักษณ์ของตนเองขึ้นมาใหม่ การให้ตัวเองมีพลังที่สูงขึ้นได้ผลสำหรับคุณหรือไม่องค์ประกอบหลักของโปรแกรมของ AA คือจิตวิญญาณโดยเฉพาะพวกเขาเชื่อว่าในการฟื้นตัวเราต้องยอมจำนนเพื่ออำนาจที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน WFS ไม่สนับสนุนให้พึ่งพาอำนาจที่สูงกว่าหรือสิ่งภายนอกตัวเอง Women for Sobriety เชื่อว่าพลังของคุณต้องมาจากภายใน
ผู้หญิงเพื่องานโปรแกรมการมีบุตรวิธีการใหม่ที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถสำหรับผู้หญิงในการเลิกดื่มทำให้เกิดผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมการศึกษาที่น่าสนใจได้รับการตีพิมพ์ใน American Journal of Drug and Alcohol Abuse โดย L A Kaskutas ในปี 1996 ## ผลการศึกษาพบว่าหลังจากที่ผู้หญิงตระหนักว่าต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการดื่มของตนแล้วเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เงียบขรึมภายใน 1 ปีหลังจากเข้าร่วมการประชุม Women for Sobriety เท่ากับ 38% ในทางตรงกันข้ามเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เงียบขรึม ภายใน 1 ปีหลังจากเข้าร่วมการประชุมผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุราคิดเป็น 26% ทำไมฉันถึงไม่ได้ยิน WFS เหตุผลประการหนึ่งที่ทำให้การประชุม AA เป็นที่แพร่หลายมากคือความจริงที่ว่าแง่มุมหนึ่งของปรัชญาจิตวิญญาณของพวกเขาคือการให้ความสำคัญอย่างมากในการให้บริการโดยเฉพาะสมาชิก AA ได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมการประชุมตลอดชีวิตและเป็นส่วนหนึ่ง ของโปรแกรมการสนับสนุนที่สมาชิกที่มีประสบการณ์ช่วยเหลือผู้เริ่มต้น ในทางตรงกันข้ามเนื่องจาก WFS สนับสนุนความพอเพียงจึงไม่ส่งเสริมการเข้าร่วมประชุมตลอดชีวิตนอกจากนี้แม้ว่า WFS จะไม่มีโครงการสนับสนุนอย่างเป็นทางการ แต่ก็สนับสนุนโครงสร้างการสนับสนุนอย่างไม่เป็นทางการในหมู่ผู้หญิงผลของปรัชญา WFS นี้ในการนำพาผู้หญิงออกห่างจาก
การพึ่งพาคือการประชุมไม่ได้พบได้อย่างกว้างขวางในโครงการ Women for Sobriety เหมือนกับการประชุมกับ AA อย่างไรก็ตามเว็บไซต์ Women for Sobriety ให้การสนับสนุนในรูปแบบของการประชุมออนไลน์การแชทและกระดานข่าวนอกจากนี้ยังมีหนังสือยอดนิยมมากมายเกี่ยวกับการกู้คืนรวมถึงวรรณกรรมของตนเองเพื่อจำหน่ายซึ่งแตกต่างกับ AA การประชุมที่อนุญาตเฉพาะเอกสารที่ได้รับการอนุมัติจาก AA WFS MEETINGS สนับสนุนการสนทนาระหว่างผู้หญิงเช่นนั้น WFS อนุญาตหัวข้อการประชุมที่หลากหลายและหนึ่งในแง่มุมที่ดีที่สุดของรูปแบบการประชุม WFS คือการสนทนาได้รับการสนับสนุนในขณะที่ AA มีกฎ "ห้ามพูดคุยกัน" ที่เข้มงวดในระหว่างการประชุม ความแตกต่างอีกอย่างระหว่าง WFS และ AA คือหนึ่งในสามของสมาชิก WFS เข้าร่วมการประชุม AA ด้วยเพราะพวกเขาต้องการการประชุมบ่อยขึ้นเพื่อให้มีสติและพวกเขาชอบการสามัคคีธรรมและสนับสนุน Women for Sobriety เปิดกว้างสำหรับแนวทางนี้และในความเป็นจริงระบุว่าพวกเขา โปรแกรม "สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีหรือไม่มี AA"
อย่างไรก็ตาม AA มีแนวโน้มที่จะกีดกันการเข้าร่วมโปรแกรมทางเลือกสิ่งนี้สามารถเห็นได้จากข้อความบางส่วนในส่วนเบื้องต้นของการประชุมที่มีการระบุว่า "เราไม่ค่อยเห็นคนล้มเหลวที่เดินตามเส้นทางของเราอย่างทั่วถึง" และ, ต่อมา: "พวกเราหลายคนคิดว่าเราสามารถหาวิธีที่ง่ายและนุ่มนวลกว่านี้ได้ แต่เราทำไม่ได้" ปฏิกิริยาของผู้หญิงหลังจากเข้าร่วมการประชุม WFS ครั้งแรกของพวกเขาพลังมาจากการมองไปข้างหน้าโดยไม่ย้อนกลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องมีพลังเชิงบวกและเชิงรุกที่สนับสนุนพวกเขาในการเลิกดื่มสิ่งนี้แตกต่างจากแนวทาง AA ในการมุ่งเน้นไปที่ความทรงจำเชิงลบในอดีต เพื่อป้องกันการดื่มในอนาคต ตัวอย่างคลาสสิกของเรื่องนี้คือฉันมีผู้หญิงหลายคนมาที่กลุ่ม Women for Sobriety ของฉันและบอกฉันว่าหลังจากได้ยินเรื่องราวการดื่มของคน ๆ หนึ่งในการประชุมวิทยากรของ AA พวกเขารู้สึกแย่มากเมื่อออกจากที่ประชุมพวกเขาแค่อยากออกไปข้างนอกและ ดื่มในทางตรงกันข้ามผู้หญิงหลายคนแบ่งปันกับฉันว่าพวกเขารู้สึกดีและมีความหวังสำหรับอนาคตเมื่อพวกเขาออกจากการประชุม WFS ของเรา
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้จากที่ใดหากคุณอยากรู้เกี่ยวกับการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการ Women for Sobriety คลิกที่ลิงค์ที่ฉันให้ไว้ด้านล่างคุณจะพบแหล่งข้อมูลบางส่วนที่ฉันได้รวบรวมไว้ให้คุณแหล่งข้อมูลเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ : - สถิติเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้หญิงชอบหรือไม่ชอบ WFS และ AA - รายละเอียดเฉพาะเกี่ยวกับโครงการ Women for Sobriety ทั้งหมด - หนังสือเปิดเผยที่อธิบายโครงการ AA จากมุมมองของผู้หญิง - เหตุใดโครงการ Women for Sobriety จึงอาจไม่เหมาะกับคุณ http: // wwwajpipcom / addictions / site_maphtm AA รับผิดชอบในการช่วยเหลือผู้หญิงให้มีสติและมีสติมาหลายปีแล้วและขอปรบมือให้กับความพยายามของพวกเธออย่างไรก็ตามฉันใช้เวลา 3 ปีในการเข้าและออกจาก AA ในช่วงเริ่มต้นของความมีสติสัมปชัญญะของฉันและฉันก็ไม่สามารถเข้าร่วมโปรแกรมได้เลย ในช่วง 3 ปีนั้นฉันซื้อและอ่านวรรณกรรมของ WFS ทั้งหมดและในที่สุดก็เข้าร่วมความช่วยเหลือจากนักบำบัดส่วนตัวในที่สุดเมื่อฉันมีอำนาจมากพอที่จะเริ่มการประชุม WFS ในพื้นที่ของฉันความสามารถในการอยู่อย่างมีสติก็คงอยู่อย่างถาวร ฉันทำได้คุณทำได้มากเกินไป! ฉันมีสติมา 8 ปีแล้วตอนนี้ฉันถือว่าความมีสติสัมปชัญญะต่อเนื่องของฉันกับหลาย ๆ สิ่งที่โครงการ WFS เปิดเผยให้ฉันทราบ:
- ความสำคัญของการทำความรู้จักตัวเองและเหตุผลที่ฉันดื่ม - วิธีพัฒนาภาพลักษณ์ในเชิงบวกที่ยั่งยืน - พลังอยู่ในตัวฉันในการแสวงหาผลประโยชน์ที่แท้จริงของฉัน - ความสุขุมในระยะยาวนั้นเป็นไปได้ด้วยการสนับสนุนของผู้ที่มีใจเดียวกัน ผู้หญิงในกลุ่ม WFS ของฉัน Jeannie Long
credit by https://pbnblogpost3.blogspot.com/
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น